bom, hj comecei a dieta nota dez para ser companheira da minha maninha que está em fase de emagrecimento!!! rsrsrs
beijinho e logo voltarei
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3 comentários:
Oi maninha!!! Então agora é só seguir a dieta nota dez!!! desta vez eu vou secar!!! rsrsrsrsrs
Beijos e te amo muito querida!!!
Obrigada pela visita e no que quiser pode contar comigo, estou a sua desposiçao e de sua irmã tb. Quanto a funcionar, funciona sim. Emegreci 25kg em 8 meses. Agora estou em fase de manutençao desde novembro so mantendo o peso, mas ainda to emgrecendo um pouco mesmo tendo aumentado ja o nº de notas. O bom desta dieta é que vc acaba fazendo uma reeducação alimentar, vc aprende a se alimentar, vc nao como so por comer sem saber da qualidade e principalmente quantidade. Vc deve se alimentar de 5 a 6 vezes por dia. Fazendo uma alimentaçao balanceada. Eu como de tudo, tudo mesmo... bolo, pizza, chocolate tudo de maneira correta.
Bjs
Oiê,
Olha só, pode comer as tuas 550 notas bem tranquilinha, que vc não vai engordar, não!
Amiga, comer muito pouco só faz o teu organismo 'pensar' que vc tá passando por alguma necessidade, que tá sem comida e, consequentemente, armazenar energia em forma de gordura.
A gente tem que comer pequenas porções a cada poucas horas, pra manter o metabolismo bem acelerado e exterminar as gordurinhas :o)
E exercícios sempre! Só fazem bem e ajudam no emagrecimento!
Sucesso pra vc e apareça sempre, tá?
Beijocas,
Tati
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